Le Self Défense est une discipline du karaté enseignée par notre professeur Sandy SCORDO.
Cette discipline consiste à mettre en situation réelle de stress et d’agression et à pouvoir agir et réagir avec des techniques simples, mais efficaces.
Ces techniques sont plus particulièrement orientées vers les femmes, les hommes étant essentiellement tournés vers un apprentissage concret de la défense.
Pour préparer le corps à se défendre, un renforcement musculaire et un peu cardio seront mis en place à chaque début de cours, histoire de vous dépenser et de vous évader. Vous apprendrez toutes les situations possibles et inimaginables si vous avez besoin un jour de vous défendre ou de défendre votre famille.
Venez découvrir ce cours tous les mardi de 19H30 à 21H au dojo de MONTEUX.
